Tips Praktis Membaca Referensi Berbahasa Inggris Cepat

Bagi yang saat ini sedang kuliah, tidak jarang pasti mendapat tugas membuat ringkasan atau laporan bacaan yang sumber bacaannya tidak tanggung-tanggung adalah artikel atau buku-buku berbahasa Inggris. 

Coba bayangkan kalau artikel atau buku yang harus dibaca berjumlah sepuluh, bahkan lebih. 

Bagi yang memiliki kemampuan reading Bahasa Inggris di atas rata-rata tentunya akan mudah saja, tapi tentu tidak demikian bagi yang kemampuannya rata-rata atau di bawah rata-rata seperti saya ini. 

Nah, untuk memudahkan, ada beberapa teknik yang bisa coba dipraktikkan sesuai pengalaman saya. 

Ilustrasi: bobo.grid.id

Begadang Jangan Begadang, Kalau Tiada Artinya

Secara sederhana, kita sudah mengetahui kalau begadang tidaklah baik. Karena begadang artinya kita mengurangi jam tidur, jam istirahat untuk tubuh kita yang tentu saja akan berdampak untuk kesehatan. Pada saat tidur, seluruh bagian tubuh secara alami melakukan perbaikan atau regenerasi sel dari dalam. Tubuh Anda aktif memproduksi hormon kortisol pada saat tidur, hormon inilah yang membuat lebih segar dan bebas dari kelelahan pada saat bangun tidur. Berikut ini adalah dampak buruk begadang untuk tubuh.

Ilustrasi: spotgooblog.blogspot.com

1. Begadang Membuat Tubuh Menjadi Gemuk

Begadang berarti mengurangi jam tidur. Bukan hanya membuat badan menjadi lemas, begadang juga membuat kita makan lebih banyak. Orang yang waktu tidurnya sedikit, membakar kalori sedikit juga.

Pada orang muda yang kekurangan tidur tampak tidak ada yang berubah pada nafsu makan, tetapi tubuh mereka membakar kalori 5-20 persen lebih sedikit dibanding dengan orang yang cukup tidur. Begadang dan kurang tidur juga berakibat pada gangguan tingkat gula darah dan produksi leptin. Leptin adalah hormon yang berguna untuk menekan nafsu makan. 

Menikah, Sudah Siapkah?

Apakah sebagian besar tetangga, teman seusiamu, atau bahkan saudaramu yang lebih muda sudah menikah? Kamu mulai gelisah, ingin juga menikah, tapi hilal jodohmu tak kunjung terlihat? Tetap tenang! Percayalah, Tuhan sedang menyiapkan yang terbaik untukmu, hanya soal waktu saja.

"Masalahnya, saya tidak tahan lagi ditanya terus, 'kapan menikah?', 'cari jodoh cepat, masa kalah sama adiknya', 'menikahlah cepat, supaya ada yang carikan uang', dan bla-bla-bla!". Cuekin saja! Nanti lama-lama juga bosan sendiri. Mereka tidak bertanggungjawab atas masa depanmu. Tetapi kamu sendirilah yang menentukannya.       

Ilustrasi: pinterest

Selain karena diteror pertanyaan 'kapan menikah?', ada beberapa orang ingin segera menikah karena sudah capek bekerja dan ingin ada yang menafkahi. Ada juga yang ingin lepas dari keluarga yang broken. Tidak jarang juga pernikahan terjadi karena sebuah kecelakaan (married by accident).

Cara Jitu dan Alami Mengobati Kutu Air

Apakah kamu pernah merasakan kutu air ? Rasanya gatal dan pedis bukan main di sela-sela jari kaki. Tentu sangat tidak nyaman, bukan ?

Kutu air adalah penyakit kulit yang disebabkan oleh infeksi jamur. Penyakit ini biasanya muncul di sela-sela jari-jari kaki. Gejalanya kulit terasa sangat gatal, kering, mengelupas, melepuh, kadang terasa perih. Kutu air rentan menyerang orang yang banyak beraktivitas di tempat basah, dengan air tergenang. Terutama saat musim hujan. Kaum wanita adalah yang paling mungkin terserang, karena seringnya melakukan pekerjaan rumah tangga  di dalam rendaman air seperti mencuci pakaian atau piring.  

Ilustrasi: kibrispdr.org

Ingin Mengganti Tanda Tangan? Baca Ini Dulu!

Siapa yang punya kebiasaan gonta-ganti tanda tangan? Apakah sekarang kamu berencana mengganti tanda tanganmu lagi? Oh no, jangan dulu sebelum baca ini.

Tanda tangan adalah lambang nama yang ditulis dengan tangan sendiri sebagai tanda terima, mengesahkan, menyetujui, dan lain-lain. Menurut Pasal 1 (3) UU No. 10 Tahun 2020 tentang Bea Materai, selain lambang nama yang ditulis sendiri, paraf, cap paraf/nama, tanda lain sebagai pengganti tanda tangan, dan tanda tangan elektronik juga termasuk tanda tangan. Setiap individu punya tanda tangan tersendiri yang memiliki bentuk dan lekuk berbeda satu dengan lainnya. Seperti sidik jari, hampir tidak pernah ditemukan ada tanda tangan yang sama persis walau nama sama.

Ilustrasi: signaturely.com

Valeria Levitin dan Bahaya Anoreksia

Anoreksia merupakan sebuah gangguan psikologis dimana penderitanya terobsesi memiliki tubuh kurus, sangat takut akan kenaikan berat badan. Orang dengan gangguan Anoreksia cenderung akan melakukan berbagai cara untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal sesuai dengan persepsinya, misalnya melakukan diet ekstrim, berolahraga yang berlebihan, meminum obat pencuci perut, atau selalu memuntahkan makanan yang telah dimakan dengan sengaja. 

Ilustrasi: Valeria Levitin

Contoh Surat Cuti Tahunan Karyawan Swasta

Cuti adalah waktu istirahat (rehat) yang diberikan oleh perusahaan kepada pekerjanya, yang biasanya  diajukan oleh pekerja setiap tahun, atau saat terdapat alasan yang menyebabkan mereka berhalangan untuk bekerja semisal melahirkan, menikah, dan sebagainya. Di Indonesia, ada beberapa jenis cuti yang dapat diajukan dan digunakan oleh karyawan, yaitu cuti tahunan, cuti besar, cuti bersama, cuti hamil/melahirkan, cuti sakit, dan cuti alasan penting. Apapun jenisnya, cuti adalah hak bagi setiap karyawan. 

Cuti tahunan adalah hak cuti karyawan yang bisa diambil setiap tahun dengan jangka waktu minimal 12 hari. Setiap perusahaan memiliki ketentuan yang berbeda terkait penggunaan cuti tahunan sesuai peraturan perusahaan. 

Saat merencanakan cuti tahunan, usahakan untuk mengajukan cuti jauh hari dari tujuan, agar HRD dapat mengantisipasi kekosongan posisi yang ditinggalkan dan membuat peluang pengajuan cuti diterima semakin besar.

Nah, untuk kamu yang sekarang sedang merencanakan cuti tahunan, berikut contoh surat cuti tahunan.

Beberapa Hal tentang Lelaki yang Perlu Kamu Tahu

Kaum lelaki selalu identik dengan kekuatan dan keperkasaan. Karena itu sering kali ada anggapan lelaki tidak pernah terluka perasaan dan tidak bisa menangis. Nyatanya semua itu hanyalah stigma yang tidak benar sama sekali. 

Nah, berikut beberapa hal tentang lelaki yang sebaiknya kamu ketahui.

Ilustrasi: id.quora.com

Pola Makan Sehat Sesuai Yin dan Yang

Dalam ajaran Tao dikatakan setiap benda memiliki energi Yin dan Yang. Artinya ada positif dan negatif, hitam dan putih, atau perempuan dan laki-laki. Menurut kepercayaan Cina, langit adalah Yang dan bumi adalah Yin. Yin dilambangkan dengan warna putih, sedangkan Yan dilambangkan dengan warna hitam.

Dua sisi warna yang berbeda ini melambangkan keseimbangan pada tiap benda. Termasuk pada makanan, makanan yang yang tidak sehat bisa mengandung energi Yin dan Yang yang tidak sempurna.

Menurut kepercayaan Tao, makanan terbagi atas tiga kategori yaitu Yin, Yang dan netral. Pembagian ini tidak di dasarkan pada rasa dan cara memasak, melainkan atas dasar jenis makanan tersebut.

Ilustrasi: lovetoknow.com

Waktu yang Baik Berhubungan Suami Istri Menurut Islam

Berhubungan suami istri bagi pasangan menikah dalam ajaran agama Islam merupakan sebuah ibadah yang bernilai pahala jika dilakukan dengan keikhlasan hati dan jiwa raga. 

Menurut hadis nabi, ada beberapa waktu yang dianjurkan untuk berhubungan intim, seperti berikut ini.

Ilustrasi: inet

5 Pijatan Membantu Mata Lelah Lebih Rileks

Bermain game, bekerja di depan layar PC, menonton TV, atau membaca buku terlalu lama akan membuat mata jadi lelah. Saat merasakan hal tersebut, kamu bisa melakukan 5 pijatan berikut agar mata lebih rileks.

Ilutrasi mata lelah: health.indozone.id

Cara Membuang Pembalut Wanita yang Benar

Hati-hati setelah memakai pembalut sekali pakai pasca menstruasi, jangan langsung dibuang. 

Sebetulnya, pembalut wanita jenis sekali pakai (disposable) bisa langsung dibuang ke tempat sampah. Tapi, akan lebih baik kalau dicuci dahulu sampai bersih sebelum dibuang, agar tidak mengotori lingkungan dan mengganggu pemandangan. Kata orang tua dulu, pamali buang pembalut yang masih ada darahnya, bisa diganggu jin.

Ilustrasi: wikihow

7 Cara Jitu Mengurangi Insomnia

Insomnia adalah gangguan tidur yang menyebabkan seseorang kesulitan memulai tidur, tidak bisa tidur nyenyak, bangun terlalu cepat dan tidak bisa tidur lagi, atau bahkan tidak bisa tidur sama sekali. Kalau hal ini berlangsung terus menerus dalam waktu yang relatif lama, akan berakibat fisik merasa kelelahan dan sangat mudah terserang penyakit. 

Insomnia bisa disebabkan oleh masalah mental (stres, depresi), penyakit (diabetes, ginjal, nyeri tulang, dsb), pola makan yang buruk, konsumsi kafein secara berlebihan, atau faktor lainnya.

Nah, berikut beberapa tips untuk mengurangi insomnia.

Ilustrasi: insomniacurestreatment.com

4 Ide Kado Valentine Terinspirasi dari Tradisi Pernikahan Nusantara

Hari valentine yang diperingati tanggal 14 Februari setiap tahun bagi sebagian orang dimaknai sebagai momen untuk mengungkapkan rasa kasih sayang kepada pasangan, keluarga, atau sahabat. Cara mengungkapkannya biasanya dengan memberikan kartu atau hadiah klasik seperti cokelat, bunga, boneka, dan lain-lain. 

Ilustrasi: beritadiy.pikiran-rakyat.com

Nah, jika ingin memberikan hadiah spesial khusus untuk kekasih hati yang berbeda dari biasanya, mungkin kamu bisa memberikan hadiah-hadiah yang terinspirasi dari tradisi pernikahan adat nusantara seperti berikut:

Kenali Kepribadian dari Gaya Merokok

Banyak cara mengenali kepribadian seseorang, salah satunya melalui gaya merokok. Gaya seseorang saat membuang asap rokok, membakar dan mematikan rokok, serta membuang puntung rokok, bisa menjadi cermin kepribadian.

Ilustrasi: yoursay.id

Kiat Aman Naik Angkot

Akhir-akhir ini sedang ramai berita pemerkosaan wanita di dalam mobil angkot (Pete-pete: Makassar). Ini tentu saja menimbulkan kekhawatiran di kalangan penggunanya, terutama kaum hawa. Meski begitu, karena beberapa alasan angkot tetap menjadi pilihan untuk bepergian.  

Nah, untuk mencegah tindak kejahatan terhadap pengguna transportasi umum seperti angkot, ada beberapa tips dari TMC Polda Metro Jaya dilansir dari republika.co.id seperti berikut:

Ilustrasi Pete-pete: era.id

Ulasan Buku "Surat-Surat kepada Karen: Nasihat Indah Penuh Kasih Sayang Seorang Ayah kepada Anak Perempuannya"

Charlie W. Shedd adalah seorang pendeta dan ayah dari lima orang anak. Pada suatu hari, seorang anak perempuannya yang bernama Karen Shedd menulis surat kepadanya. Surat itu berisi permintaan Karen yang ketika itu masih kuliah dan telah bertunangan, agar diberi nasihat dan saran agar tunangannya bisa mencintainya selamanya. 

Karen merupakan seorang gadis beruntung karena memiliki ayah yang sangat bijaksana dan penuh cinta kasih. Charlie mulai menulis surat balasan untuk Karen yang berisi nasihat agar dapat dicintai pasangan (suami) selamanya. Surat-surat balasan itu kemudian dibuat menjadi sebuah buku berjudul Letters to Karen dan diterbitkan pertama kali pada tahun 1968 oleh penerbit Lutterworth Press di London. Buku ini menjadi salah satu buku best seller yang paling banyak dikutip dan dialihbahasakan.

Ilustrasi sampul buku: gpu.id

7 Tips Makeup Oriental untuk Rayakan Imlek

Imlek merupakan perayaan tahun baru dalam sistem kalender lunar Cina yang selalu dinantikan warga etnis Tiong Hoa di setiap tahun. Tradisi perayaan Imlek di Indonesia biasanya dilakukan dengan sembahyang di Klenteng atau Rumah Abu, menyalakan petasan dan kembang api, memainkan Barongsai, berbagi Angpao, perjamuan keluarga besar, dan lain-lain. Perayaan Imlek juga identik dengan pakaian berwarna cerah seperti merah atau kuning, yang dipercaya dapat membawa keberuntungan.

Merayakan Imlek tentunya harus didukung dengan riasan yang menunjang penampilan, utamanya bagi kaum wanita. Nah, agar tampil menawan di hari Imlek, berikut beberapa tips makeup oriental yang bisa dicoba, seperti dilansir dari wolipop. 

Ilustrasi: Shutterstock

Cara Jitu Menghilangkan Noda Bandel pada Pakaian

Saat sedang duduk-duduk di bangku kayu yang sedikit lembab di taman, atau bersandar di dinding berlumut, seringkali ada noda yang menempel pada pakaian. Noda juga bisa berasal dari makanan seperti cokelat, saus, dan lain sebagainya. Kalau noda ini dibiarkan sampai beberapa hari karena mungkin malas, sibuk, atau alasan lainnya sehingga tidak sempat dicuci, biasanya noda akan sulit dihilangkan. Noda membandel pada pakaian pastilah menjadi suatu masalah yang sangat menjengkelkan, apalagi jika menempel di pakaian favorit.

Nah, berikut adalah beberapa cara jitu yang bisa dicoba untuk menghilangkan noda bandel pada pakaian:

Ilustrasi: Orami

K.L.E.P.T.O.M.A.N.I.A

klik

Waktu baru pindah rumah, seorang tetangga (sebut saja A) memberitahu agar berhati-hati dengan seorang tetangga yang lain (sebut saja B). Konon, si B ini selalu mengambil sebuah barang dari rumah yang dikunjunginya. Beberapa hari lalu, ibu melihatnya mengambil beberapa wortel sembunyi-sembunyi dari tukang gandeng sayur.
Kupikir si B adalah seorang kleptomania.

Mungkin anda juga pernah bertemu atau menjadi korbannya???

Lalu, apa yang sebaiknya dilakukan?